Nervensystem reset
durch Naturverbindung

Wir leben in einer Zeit permanenter Nervensystem-Aktivierung.

Unsere Tage beginnen oft schon mit einem Blick aufs Handy. Nachrichten.
Termine. Verpflichtungen.
Noch bevor unser Körper ganz wach ist, kommt unser Nervensystem schon in einen leichten, aber dauerhaften Stresszustand. 

Ich bin nicht gegen Technik. Ich lebe gern in dieser Zeit, die so viele Möglichkeiten
und Freiheiten bietet. Aber wir müssen eine Balance finden!

Denn wenn wir einen großen Teil unserer Zeit in geschlossenen Räumen und vor
Bildschirmen verbringen, fehlt uns etwas essentielles und unser Körper zeigt uns das oft deutlich.

Viele spüren eine Müdigkeit, die nicht (nur) vom Schlafmangel kommt, sondern
von einem permanent aktivierten Nervensystem. Rücken- und
Schulter-Nacken-Verspannungen, flaches Atmen, innere Anspannung,
Schlafstörungen sind nur ein paar der Anzeichen dafür.

Unser Nervensystem hat sich in der Natur und für eine natürliche Umgebung
entwickelt und braucht diese um sich gut zu regulieren. 

Deshalb werden wir an diesem Vormittag bewusst entschleunigen. Wir lassen Alltag und Leistungsdruck hinter uns und tauchen in die Natur ein. 

Verschiedene Übungen helfen uns, aus dem Kopf in den Körper und in die Sinne zu kommen und unsere Verbindungen zur Natur und zu uns selbst zu vertiefen.
Die Gedanken kommen zur Ruhe, unser Körper entspannt sich und wir werden wacher, bewusster, lebendiger und freier.

Nach diesem Vormittag ist dein Nervensystem mit Sicherheit gut reguliert und du hast bestimmt auch deine Verbindung zu dir selbst, zur Natur und zu anderen Menschen gestärkt. 

Komm mit und probier es aus!