Wahrnehmen - Entschleunigen - Sein

Wir werden bei einem Spaziergang durch den Wald bewusst entschleunigen, Alltag und Leistungsdruck mal hinter uns lassen, in die Natur eintauchen und aus dem Kopf in die Sinne kommen.
Verschiedene Übungen helfen uns, ganz im Hier und Jetzt anzukommen und unsere Verbindungen zur Natur und zu uns selbst zu vertiefen. Die Gedanken kommen zur Ruhe, unser Nervensystem entspannt sich und wir werden wacher, bewusster und freier.